La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: “El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo”. Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama “modo sociable”, en lugar de “modo lucha”. De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la
calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.
ESTRES SUFRIMIENTO Y FELICIDAD
9789915663975
$ 920
$ 690
$ 782ESTRES SUFRIMIENTO Y FELICIDAD
Métodos y costos de envío
- PedidosYa Express- Máx 4hs - Montevideo:
Costo normal: $ 250. - MIRTRANS / LA NAVE - a todo el país máx 48 hs:
Envío sin costo en compras mayores a $ 1.000 | Costo normal: $ 230. - Envíos en 48hs - Montevideo y Canelones zona metropolitana:
Costo normal: $ 190. - Envíos en el día:
Costo normal: $ 230.
Características
Editorial PLANETA
Autor -
Tapa BLANDA
Genero psicologia
Descripción
Productos que te pueden interesar
