LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE
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LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE

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LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE

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Características
Editorial GRIJALBO
Autor AAVV
Genero autoayuda-y-desarrollo-personal
Descripción

El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis:

- Come menos cantidad y menos veces- Come comidade calidad- Aprende a respirar- Huye de los tóxicos- Muévete- Haz ejercicio- Duerme- Gestiona el estrés- Cuida tu salud emocional- Entrena tu mente

A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.

El Virrey LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE 97884253634509788425363450